Huisartsen, fysiotherapeuten en orthopeden in West-Friesland slaan de handen ineen tegen artrose. Niet meteen een nieuwe heup of knie, maar eerst gericht oefenen. En dat werkt.

Het Netwerk Artrose is onderdeel van NHN Gezond en valt onder de coalitie Ketensamenwerking. 

Een zeurende pijn in de lies. Niet meer op de fiets kunnen stappen. Een trap die elke week hoger lijkt. Wie artrose krijgt, merkt het vaak pas als het dagelijks leven ongemerkt is ingeperkt. In West-Friesland heeft één op de zes vijftigplussers artrose in de knie of heup. Lang dachten patiënten dat er weinig aan te doen is. Het Artrose Netwerk West-Friesland bewijst het tegendeel. Doordat huisartsen, fysiotherapeuten en orthopedisch chirurgen nauw samenwerken, krijgen patiënten sneller de juiste hulp.

‘Ik kwam mijn fiets niet meer op’

Bij mevrouw Langedijk uit Medemblik begon het sluipend. “Eerst had ik een zeurende pijn in mijn lies”, vertelt zij. “Op een gegeven moment kon ik niet eens meer gewoon op mijn fiets stappen en werd traplopen steeds lastiger. In het begin schuif je het voor je uit. Ik dacht: dat hoort er nu eenmaal bij als je ouder wordt.”

Maar de pijn bleef. Bij de huisarts volgde een diagnose die even helder als confronterend was: artrose in de heup.

Eerst oefenen, dan pas het ziekenhuis

Vroeger volgde op zo’n diagnose al snel een verwijzing naar het ziekenhuis, met een nieuwe heup in het vooruitzicht. Tegenwoordig pakt West-Friesland het anders aan, volgens het zogeheten stepped-care-principe voor knie- en heupartrose.

Dat betekent: stap voor stap. Patiënten krijgen eerst uitleg over hun aandoening en beginnen daarna aan een opbouwend oefenprogramma bij de fysiotherapeut. Pas als dat onvoldoende helpt, komt het ziekenhuis in beeld.

Deze aanpak bouwt voort op een jarenlange samenwerking in Noord-Holland Noord. Het Netwerk Artrose in de BNW-regio, dat al sinds 2018 actief is, is een belangrijke grondlegger van deze werkwijze in onze regio. Binnen dit netwerk werken huisartsen, fysio- en oefentherapeuten en orthopedisch chirurgen samen om mensen met knie- en heupartrose de juiste zorg op de juiste plek te bieden. 

‘Fitter de operatie in’

Ook orthopedisch chirurg Pieter-Jan Damen van het Dijklander Ziekenhuis staat volledig achter deze aanpak.

“Bij artrose in knie of heup wordt vaak al snel gedacht aan een operatie of een kunstgewricht”, zegt orthopedisch chirurg Pieter-Jan Damen. “Wij vinden het belangrijk dat mensen met artrose in knie of heup eerst een passend oefentraject volgen. In veel gevallen is een operatie dan niet direct nodig.”

Het artrosenetwerk is in veel regio’s in Nederland al actief om te voorkomen dat een patiënt onnodig een grote operatie krijgt.

En als er later toch een kunstgewricht komt, heeft het oefenen alsnog zin. “Dan gaat de patiënt fitter de operatie in. Dat zorgt voor een sneller herstel.”

Sterker in de benen, zekerder op straat

Wie artrose in knie of heup heeft, loopt vaak onbewust onzekerder. Pijn, stijfheid en minder spierkracht in de benen vergroten de kans op struikelen of vallen.

De fysiotherapeut kijkt daarom welke begeleiding bij iemand past: van zelfstandig thuis oefenen tot wekelijkse, intensieve training. De oefeningen versterken de spieren, maken de gewrichten soepeler en helpen bij alledaagse bewegingen. Het doel: ondanks artrose zo actief en zelfstandig mogelijk blijven.

Korte lijnen, ook digitaal

Het netwerk maakt slim gebruik van digitale hulpmiddelen. Patiënten krijgen oefeningen, uitleg en vragenlijsten online aangereikt. Zo houden patiënt en fysiotherapeut samen de voortgang in de gaten.

Neemt de pijn ondanks het oefenen toch toe, of keren de klachten terug? Dan zijn de lijnen kort en volgt alsnog een verwijzing naar de orthopedisch chirurg in het Dijklander Ziekenhuis.

Het Artrose Netwerk West-Friesland laat zo zien dat goede zorg niet altijd in het ziekenhuis hoeft te beginnen. Voor de patiënt komt het neer op één ding: sneller weer een actief leven.

Meer informatieMeer informatie en aangesloten praktijken in West-Friesland: www.artrosenetwerkwfland.nl

Meer informatie over het Netwerk Artrose in de BNW-regio: www.netwerkartrose.bnw.nl