Talkshow: Aan tafel over zorg en gezondheid
Aan tafel over zorg en gezondheid
Op donderdag 9 oktober organiseerde Noord-Holland Noord Gezond, een samenwerkingsverband van zorgorganisaties en gemeenten, de talkshow Aan Tafel in Schagen. Aan een hartvormige tafel spraken inwoners, zorgprofessionals en lokale partners met elkaar over één centraal thema: hoe blijven we samen zo gezond mogelijk, nu we steeds ouder worden?
Bekijk de videofragmenten hieronder voor een mooie indruk van de talkshow met onderwerpen die nog altijd actueel zijn.
Slimmer contact met de zorg
We worden allemaal ouder en hebben daardoor soms langer zorg nodig. Dat is geen probleem, maar het vraagt wel om slimme keuzes. Niet elke vraag hoeft meteen naar de huisarts. Soms kun je zelf iets doen, of helpt iemand in je eigen omgeving je net zo goed op weg.
Huisarts Wendeline Alderlieste legt uit:
“Het begint ermee dat we zelf verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid: voldoende bewegen, gezond eten, onder de mensen blijven. En vooral: goed omkijken naar elkaar.”
Dat betekent natuurlijk niet dat de huisarts verdwijnt. “We praten met iedereen over wat ze willen en wat wij kunnen doen. En soms ligt de oplossing niet in de medische hoek, maar bijvoorbeeld bij het sociaal wijkteam of Welzijn op Recept.”
Mantelzorgen: is dat al vanzelfsprekend?
Zijn Nederlanders slecht in mantelzorgen? Volgens huisarts Wendeline Alderlieste is het in andere culturen heel normaal om voor elkaar te zorgen. Dat kan soms ook iets kleins zijn, zoals een kop soep brengen. Huisarts Wendeline Alderlieste ziet nog ruimte voor verbetering. Zorg jij voor iemand anders?
Niemand hoeft het alleen te doen
“Niemand kan het alleen.” Willemijn Bosch is begeleider in de thuiszorg. Ze adviseert iedereen om om hulp te vragen als ze dat nodig hebben. Dat kan heel dichtbij. Vraag jij anderen om hulp voor je zorg en gezondheid?
Ontmoet elkaar
Gezond ouder worden betekent ook: hulp durven vragen én geven. Nel van Ockenburg is lid van de Inwonerraad van Noord-Holland Noord Gezond. Zij roept mensen op om elkaar te gaan ontmoeten. Vanuit verbondenheid ontstaat een zorgzame samenleving. “Want gezond oud worden gaat niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook elkaar ondersteunen. Juist het met elkaar doen, vind ik eigenlijk nog belangrijker.”
Zorg voor elkaar
Zorgen voor elkaar hoeft niet alleen van professionele zorg naar inwoners te gaan. Inwoners kunnen zelf ook nog veel voor elkaar betekenen. Zo kunnen ouderen ook voor elkaar klaarstaan. Hulp krijgen is fijn, maar hulp geven nog leuker! Maarten Bakker is cliënt bij Omring. Hoe ontvangt daar zorg. Maar hij helpt zelf ook andere inwoners in de zorginstelling. Dat vindt hij niet alleen belangrijk, maar ook leuk.
Ga nu al met elkaar in gesprek
“Ga nu al het gesprek aan.” Sylvia Mandemaker werkt bij Omring en adviseert mensen niet te wachten tot er een zorgvraag is. Bespreek nu al wat je voor elkaar kan doen wanneer dat nodig is. Praat jij met anderen over de zorg die je straks nodig hebt?
Een gezonde leefstijl kan verschil maken
Je hele leven pilletjes slikken voor je gezondheid? Tineke Bakker zag dat niet zitten. Ze ging zelf aan de slag met haar gezondheid. Door meer te sporten en gezonder te eten wist ze haar bloeddruk te verlagen en werd ze veel fitter. Nu spoort ze andere mensen aan om ook aan de slag te gaan met hun gezondheid. Wat doe jij om gezond en fit te blijven?
De leefomgeving heeft een grote invloed op je gezondheid
Hoe blijf je zo lang mogelijk gezond? Natuurlijk kan je dingen zelf doen, zoals met voeding of beweging. Maar het is ook belangrijk dat je omgeving je helpt, bijvoorbeeld als je schulden of stress hebt. Volgens Tom Schilder, arts preventieve geneeskunde, moet er aandacht zijn voor allebei.
Zo zorgt Omring samen
Hoe verlicht je de druk op de zorg? Dat is een vraag waar Sylvia Mandemaker van Omring aan werkt. Ze betrekken het hele netwerk, van buren tot vrienden. En ze maken gebruik van hulpmiddelen. Door breder te kijken dan alleen de zorg, kunnen we de zorg toekomstbestendig houden.